24-1280x1283.jpg

В спокойном состоянии человек в минуту совершает 16-18 вдохов.

Дыхание – естественный процесс и практически незаметный до тех пор, пока оно не вызывает болезненные ощущения. Одышка, кашель, частые простуды – такими симптомами напоминают о себе слабые легкие.

Если легкие в дисбалансе, у человека могут проявиться следующие симптомы:

—          пониженный иммунитет;

—          запоры;

—          проблемы с кожей: акне, розацеа, сухая кожа, ранние морщины;

—          холодные руки или ноги, непереносимость холода;

—          повышенное потоотделение;

—          хроническая усталость;

—          боли в горле и затылке;

—          одышка, астма;

—          депрессия или постоянная грусть.

 

Еще один признак: если вы постоянно просыпаетесь в промежутке 3.00–5.00 утра, высока вероятность дисбаланса в меридиане легких.

 

Медики предлагают нехитрый тест для самодиагностики состояния легких: шарики для настольного тенниса положите на стол и подуйте на них на расстоянии вытянутой руки. Если удалось сдуть без труда, значит всё хорошо. Если нет, пройдите обследование, обратитесь к пульмонологу.

 

Укрепить легкие, бронхи можно следующими методами:

  • Ограничить попадание вредных веществ. Для этого необходимо дышать свежим воздухом, отказаться от курения.
  • Выполнять упражнения для укрепления легких. Дыхательная гимнастика тренирует дыхательную мускулатуру и делает легкие с бронхами более выносливыми.
  • Поддерживать правильный теплообмен. Легким и бронхам необходим влажный и прохладный воздух. Не бойтесь холода, начните летом закаляться.
  • Поработать со своим эмоциональным состоянием. Больше думать о вещах, событиях, которые переводят Вас в состояние благодарности. Делать это утром или в любой момент, когда начинаете чувствовать себя подавленными.
  • Составить рацион питания из продуктов особенно полезных для функции легких. Использовать лекарственные травы.

Программа здоровья: «Свобода дыхания»

Это программа поддержки системы органов дыхания для перенёсших пневмонию, астматиков и курильщиков с продукцией от НПО «Дэльфа».

Кедровые продукты в своём составе имеют целый ряд биологически активных соединений, которые быстро и надежно способствуют увеличению резервов органов дыхания.

Кедровые продукты улучшают процессы микроциркуляции, крайне важные как для улучшения газообмена в легких, так и для обеспечения механизмов защиты от токсических примесей на этом уровне – это комплекс витаминов (С, Р), микроэлементов (марганец, селен, цинк) и полноценный аминокислотный состав.

 

  • «Кедровая сила» богата полноценным белком с высокой степенью усвоения! Белок необходим для построения клеток иммунной защиты.

Все составляющие ПБВ «Кедровая сила-Защитная» восстанавливают организм!

Провирусное, противомикробное, противогрибковое действие, глицирризиновой кислоты в составе солодки является основой улучшения состояния органов дыхательной системы. Так же важное значение имеет разжижение мокроты и улучшение ее выделения, расширение просвета респираторных путей.

А в число болезней при которых способна помочь солодка входят: пневмония, бронхит, астма, туберкулез.

 

Опыт применения ПБВ «Кедровая сила-Защитная» в комплексном лечении туберкулеза легких показал, что продукт создает условия для поддержки и восстановления регуляторных процессов в организме. Обладая мембраностабилизирующим, антиоксидантным, иммунокоррегирующим и антитоксическим действием, ПБВ «Кедровая сила-Защитная» способствует улучшению восстановительных процессов в пораженном органе. Натуральность продукта и отсутствие побочных эффектов позволяет использовать «Кедровую силу-Защитную» пациентам любого возраста, независимо от тяжести состояния и при любой клинической форме туберкулеза.

 

Облепиха в «Кедровой силе» — источник огромного количество витамина С. Также в ней содержатся А, Е, К, РР, целый ряд витаминов группы В. Богаты плоды и минералами, макро и микроэлементами, органическими кислотами, фитонцидами и пектинами. Также в облепихе найден серотонин — вещество, отвечающее за положительные эмоции.

 

Зародыши пшеницы – злаковые рекордсмены по содержанию: селена и цинка, очень важных микроэлементов для крепкого иммунитета.

Только на стадии зародыша в пшенице есть уникальные биологически активные вещества:

— укрепляющие дыхательную систему;

— способствующие защите клеток от радиации.

 

Черника является богатым источником антоцианов, включая мальвидин, цианидин, пеонидин, дельфинидин и петунидин.

Антоцианы представляют собой мощные пигменты, которые, как было выявлено, защищают легочную ткань от окислительного повреждения.

Исследование, проведенное с участием 839 ветеранов, показало, что потребление черники было связано с наименьшей скоростью снижения функции легких и что потребление 2 или более порций черники в неделю замедляло снижение функции легких до 38% по сравнению с низким или отсутствующим потреблением черники.

 

Рыба (треска, горбуша) в крем-супе «Камчатском» на кедровых сливочках содержит омега-3 жирные кислоты, сильнейший антиоксидант астаксантин– мощные борцы с воспалением, что будет в помощь при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В сушеном виде – это концентрат витаминов и микроэлементов. Насыщает организм витамином Д, укрепляет иммунитет, профилактирует заболевания лёгких.

 

  • Кедровый завтрак для здоровья сердца с амарантом и боярышником.

Ячмень – это почти полный набор витаминов (А, D, E, PP и практически все витамины группы В), минералов и элементов, необходимых нашему организму, таких как кальций, калий, марганец, медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций и др. Также ячмень – это богатое питательными веществами зерно с высоким содержанием клетчатки. Было выявлено, что рационы с высоким содержанием клетчатки, богатые цельным зерном, оказывают защитное действие на функцию легких и могут снизить риск смертности от заболеваний, связанных с легкими.   Антиоксиданты, содержащиеся в цельном зерне, такие как флавоноиды и витамин E, также способствуют здоровью легких и защищают от повреждения клеток.

Ячменный талкан очищает организм от токсинов, помогает избавиться от различных видов аллергии.

 

Амарант содержит сквален. Сквален входит в реакцию непосредственно с водой (а человек состоит из воды на 70%), освобождая кислород. Он наполняет клетки организма. Из-за этого сквален называют полезным «витамином кислорода».

 

  • Кедровый завтрак для здоровья печени.

Куркума– очищает легкие от вредных веществ, защищают от воспалений и новообразований.

Исследование с участием 2478 человек показало, что потребление куркумина было связано с улучшением функции легких. Кроме того, функция легких у курильщиков с наибольшим потреблением куркумина была значительно лучше, чем у курильщиков с низким потреблением куркумы.

 

Яблоки в составе Кедрового завтрака содержат фенольные соединения и флавоноиды, которые уменьшают воспаление в дыхательных путях, что затормаживает процесс образования вредной слизи.

 

  • Кедровое масло смягчает слизистые оболочки верхних дыхательных путей, улучшая их барьерные функции.

Масло дает своё ценное влияние для лёгких:

— антибактериальное;

— противовоспалительное;

— заживляющее;

— противовирусное;

— очищающее (антитоксическое).

 

Это чемпион среди масел по фосфолипидам, а они крайне важны для альвеол в лёгких. Кедровое масло стимулирует синтез коллагена, что даёт бронхам эластичность, проницаемость, очищать всю дыхательную систему, вплоть до лёгочных капилляров.

 

Кедровое масло профилактирует фиброз легких. Гамма-линоленовая кислота здесь представлена особым изомером, который есть у плодов хвойных (кедра, сосны). Он позволяет организму справляться с разнообразными воспалительными процессами, что имеет огромное значение для лёгких. Также это соединение улучшает заживление тканей. Поэтому кедровое масло полезно употреблять для снижения рисков бронхита, астмы.

 

  • Салатное масло «Молодильное» обогатит пищу необходимыми омега-3 ПНЖК, витаминами, микроэлементами, антиоксидантами.

 

  • Кедровый десерт «Черная смородина» привнесёт витамин С для укрепления иммунитета. С пользой для здоровья можно наслаждаться десертом в каждый приём пищи.

 

  • «Сибирская чистка» живицей кедра с таволгой.

Кедровая живица рекомендуется при бронхите, туберкулезе, ангине, астме.

Салициловая кислота и ее производные – важные составляющие таволги. Благодаря этим компонентам растение проявляет выраженные противовоспалительные и обезболивающие свойства, повышает иммунную сопротивляемость и помогает противостоять вирусам и инфекциям. Таволга рекомендуется при бронхите и пневмонии, ангине, ОРВИ, гриппе, бронхиальной астме.

Хорошие результаты даёт наружное использование живицы. Перед сном рекомендуется растирать грудь, спину живицей кедра с таволгой.

Создание своего рациона богатого питательными веществами, поможет защитить бронхи, уменьшить повреждение легких и симптомы заболевания.

Достоинством кедровых продуктов функционального питания является возможность длительного непрерывного приема.

Здоровье начинается здесь!


gLinSeruB3c-копия.jpg

Как известно, к лишнему весу ведут и стрессы, и малоподвижный образ жизни, и экологически «грязные» продукты. А чаще всего – неправильное питание. Вопреки распространенному мнению, так называемое «неправильное питание» имеет отношение не столько к употреблению каких-то определенных жирных или сладких продуктов, сколько к получению организмом большого количества калорий при чрезвычайно малом поступлении требующихся питательных веществ: витаминов, микро- и макроэлементов, аминокислот.

Несмотря на обильное питание, организм теряет энергию, если человек не получает полноценный набор питательных элементов. Включается защитный механизм: организм запрашивает недостающие ему вещества условным сигналом – «я голоден!», а лишние калории отправляет «про запас» в жировые депо. Но обычное питание, как правило, не восполняет существующий дефицит многих незаменимых питательных веществ — это подтверждает официальная статистика. Организм снова «запрашивает» недостающие питательные вещества и все повторяется сначала…

Вот почему регулярное употребление натуральных «живых» продуктов, богатых легкоусваиваемыми формами витаминов, минеральных веществ, аминокислот и важнейших ненасыщенных жирных кислот, позволяет нам не только лучше себя чувствовать, но и способно значительно улучшить обменные процессы в организме и привести к существенному снижению избыточного веса.

Масло кедрового ореха

Имеет уникальный химический состав, обладающий способностью регулировать жировой обмен и замедлять процессы старения. Питательные вещества, входящие в состав кедрового масла, используются организмом для обеспечения деятельности головного мозга, органов зрения, половых желез, почек, кожи, а также для образования тканевых гормонов, которые принимают участие в регулировании обмена веществ и поддержке естественной защиты организма. Таким образом, регулярный прием кедрового масла в период снижения веса позволяет не только эффективно корректировать липидный обмен, но и поддерживать иммунную систему, которая в это время испытывает повышенные нагрузки.

На основе масла кедрового ореха выпускается серия оздоровительных продуктов:

  • масло ядра кедрового ореха;
  • кедровое масло, обогащенное провитамином А из масляного концентрата
  • облепихи;
  • кедровое масло, обогащенное витамином Е из масляного экстракта калины;
  • масляная композиция «Долголетие» из кедрового масла в сочетании с
  • другими ценными растительными нерафинированными маслами  —
  • виноградным и льняным;
  • масляная композиция «Здравие» из кедрового масла в сочетании с
  • растительными нерафинированными маслами – кунжутным и  арбузным.

Белково-витаминные комплексы «Кедровая сила Женская» и «Кедровая сила Защитная»

Отличные источники полноценного растительного белка. Эти продукты содержат ценные растительные жиры, биологические формы витаминов и минералов, пищевые волокна.

Кедровые силы поставляют в организм полный набор практически всех необходимых человеку питательных веществ, активно поддерживают оптимальный обмен и высокий энергетический тонус организма. При этом они полностью натуральные продукты и не содержат синтетических консервантов, не имеют противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости.

Частой причиной избыточного веса у женщин является нарушение гормонального равновесия. «Кедровая сила Женская» содержит особые природные соединения – фитоэстрогены, способные регулировать выработку женского полового гормона — эстрогена. Прием «Кедровой силы» способствует восстановлению гормонального баланса женщины и создает условия для коррекции  жирового обмена и снижения веса, позволяет замедлить старение, улучшить сексуальную функцию, способствует продлению молодости и внешней привлекательности.

Салатные масла «Дэльфа»

В природе существует множество растительных масел, которые являются в своем роде уникальными. Каждое из таких масел обладает своими специфическими свойствами. На основе наиболее ценных из них фирмой «Дэльфа» разработана серия целебных масляных композиций, в которую входят растительные масла: «Богатырское», «Целительное», «Молодильное».

Эти продукты являются естественными источниками важнейших моно- и полиненасыщенных жирных кислот, способных при регулярном поступлении в организм эффективно регулировать уровень холестерина крови и улучшать липидный (жировой) обмен, что в немалой степени способствует нормализации веса.

Помимо этого, все растительные масла фирмы «Дэльфа» оказывают мощное оздоровительное действие на пищеварительную систему: стимулируют процессы пищеварения, улучшают состояние печени и желчевыводящих путей, подавляют гнилостные процессы в кишечнике, помогают нормализовать стул. Все это позволяет рекомендовать комплексное применение растительных масел «Богатырское», «Целительное», «Молодильное» в составе программ по коррекции веса.


cs-type-2-diabetes-special-concerns-women-722x406.jpg

С программой коррекции веса от «Дэльфа» идти к правильной фигуре будет просто… и вкусно! Добавьте эту схему к правильному питанию — результат вас удивит.

Первый месяц

«Кедровый завтрак для стройной фигуры» 1 порция утром
Кедровое масло по 4 капсулы 3 раза в день за полчаса до еды;
Масло «Здравие» по 5 капсул 1 раз в день перед сном;
Масло «Целительное» 1 столовая ложка в день (можно добавлять в каши, салаты);
Кедровая сила по 2 чайных ложки 2 раза в день.

Второй месяц

«Кедровый завтрак для крепкого иммунитета» 1 порция утром
Кедровое масло по 4 капсулы 3 раза в день за полчаса до еды;
Масло «Здравие» по 5 капсул 1 раз в день перед сном;
Масло «Целительное» 1-2 столовых ложки в день (можно добавлять в каши, салаты);
Кедровая сила по 2 чайных ложки 3 раза в день.

Третий месяц

«Кедровый завтрак для стройной фигуры» 1 порция утром
Кедровое масло с витамином А и кедровое масло с витамином Е по 2 капсулы каждого 3 раза в день за полчаса до еды;
Масло «Долголетие» по 5 капсул 1 раз в день перед сном;
Масло «Богатырское» 1-2 столовых ложки в день (можно добавлять в каши, салаты);
Кедровая сила «Активная» по 2 чайных ложки 3 раза в день.

Четвертый месяц

«Кедровый завтрак для крепкого иммунитета» 1 порция утром
Кедровое масло с витамином А и кедровое масло с витамином Е по 2 капсулы каждого 3 раза в день за полчаса до еды;
Масло «Долголетие» по 5 капсул 1 раз в день перед сном;
Масло «Молодильное» 2 столовые ложки в день (можно добавлять в каши, салаты);
Кедровая сила «Активная» по 2 чайных ложки 3 раза в день.


UzoS4vzuc_U.jpg

Обезжиренные молочные продукты содержат белок низкого качества, и поэтому из них не усваиваются витамины и микроэлементы.

Йогурты с фруктовым наполнителем содержат очень много сахара и консервантов. Выбирайте обычные натуральные йогурты без наполнителя.

Рис выбирайте только бурый/красный/нешлифованный, так как белый рис лишён «оболочки» из витаминов и минералов и имеет высокий гликемический индекс.

Салаты заправляйте не майонезом, а растительными нерафинированными маслами «Дэльфа» – «Молодильным», «Богатырским» и «Целительным».

Старайтесь отказаться от такого способа готовки, как жарка. Лучше тушите, запекайте, готовьте на пару или на гриле.


3QSh-xCjvlg.jpg

Принцип № 1. Едим меньше, но чаще. Еще это называют дробным питанием. Поэтому детский режим с 3 относительно основательными приемами пищи и 2 перекусами очень актуален. Только порции должны быть небольшие — не более 250 граммов. Так мы предохраняем желудок от растягивания и побеждаем чувство голода. Ведь ничто так не вредит похудению, как голод – это он рано или поздно заставляет сорваться со строгой диеты.

Принцип № 2. Вода — вот что важно. Не слушайте про стандартные 2 л воды в день. У каждого своя норма воды и рассчитывается она по простой формуле: 30 мл на каждый килограмм веса. Супы, кофе и чаи не в счет!

Принцип № 3. Не есть перед сном. Стоит перенести время ужина на «расстояние» примерно 2 часов до сна. Конечно, предпочтение легким продуктам. Например, салату с маслами от Дэльфа, коктейлю с «Кедровой силой» и даже «Кедровым завтракам» – да-да, на ужин тоже они подойдут.

Принцип № 4. Плотно позавтракать — вовсе не преступление. Многочисленные исследования прочно закрепили за регулярными калорийными завтраками репутацию важного помощника в похудении. И здесь «Кедровые завтраки» — оптимальный вариант.

Принцип № 5. Фрукты и овощи — наши друзья. Рекомендуют не менее 400 г ежедневно (исключая крахмалистые корнеплоды, например, картошку). Известная мировая норма – 5 разных овощей и фруктов в день. Горсть ягод или порция салата, заправленного полезным маслом, тоже считается.

Принцип № 6. Сахар и соль ограничиваем. Их должно быть как можно меньше в рационе. Норма потребления свободных сахаров – около 50 г в день (примерно 12 чайных ложек). Но будьте внимательны — сахар содержится в сладких напитках, меде, готовых фруктовых соках, не говоря уже о кондитерских изделиях и выпечке. Норма потребления соли – всего 5 г (1 чайная ложка).

Принцип № 7. Калории счет любят. Существует множество формул для подсчета индивидуальной ежедневной потребности в калориях в зависимости от веса, роста, возраста и физической активности. Но гораздо проще довериться кедровым продуктам Дэльфа – специалисты за вас рассчитали идеальное соотношение калорий и полезных веществ. Переесть таким образом практически невозможно.

Принцип № 8. Три кита здорового рациона. Аминокислоты (белки — молоко, мясо, яйца, бобы), ненасыщенные жирные кислоты Омега (морская рыба, льняное масло, шпинат, кедровые капельные масла), сложные углеводы (рис, гречка, бобовые, овсяные хлопья). Все это оптимально сбалансировано в разнообразной продукции Дэльфа.

Принципы здорового питания гораздо более эффективны для похудения и удержания веса под контролем, а самое главное – это залог отличного самочувствия.


uchenye-rasskazali-kak-pravilno-pitatsya-lyudyam-s-lishnim-vesom_1.jpg

Вы решили привести свое тело в отличную форму, стать здоровее и красивее. Но на этом пути можно столкнуться со сложностями: захочется привычной вредной еды, ночных перекусов и, конечно, пожалеть себя. Сегодня мы расскажем о том, как этого избежать.

Смиритесь, что не получится похудеть через две недели, месяц, к лету или свадьбе. Все произойдёт тогда, когда произойдёт. Но! Должен подбадривать тот факт, что это случится обязательно. Только дайте себе время и не мечтайте о быстрых результатах.

Не стоит делать свой рацион экстремальным — есть полезные продукты, которые вы не любите, сильно сокращать порции, голодать. Вместо того, чтобы издеваться над собой, найдите полезные, но вкусные рецепты, постепенно внедряйте новые пищевые привычки, не ограничивайте всё и сразу. С кедровой продукцией Дэльфа перестроиться на новый режим питания будет еще проще. Ведь она не только полезная, но и очень вкусная.

Осознавайте свои чувства. Возможно, чувство голода просыпается из-за одиночества, усталости или банальной скуки? Поймите проблему и поищите её решение.

Будьте добрее к себе. Не расстраивайтесь от ошибок и не забывайте баловать себя приятными впечатлениями и полезными вкусностями. Например, «Кедровые десерты» удовлетворят тягу к вкусной еде и не нанесут вред фигуре.


-еда.jpg

На работе время летит очень быстро: не успели оглянуться, как уже вечер. Бывает и пообедать не успели либо перекусили булкой или батончиком. Неудивительно, что появляются лишние килограммы и проблемы со здоровьем. Как же наладить полезное питание в офисе?

Готовимся с вечера

Идеальный вариант – овощной салат и нежирное мясо, приготовленное с вечера. Не забудьте заправить салат «Кедровым маслом», чтобы восполнить дефицит полезных жиров.

На скорую руку

Если не получилось взять еду с собой, на помощь придут «Кедровые завтраки» или крем-супы на кедровых сливочках. Их легко приготовить в кружке за пару минут. Получится горячее, сытное и полезное блюдо, которое насытит и придаст сил.


317cdd02fb78423386d5650e2a725e8c-1280x854.jpg

Эталоны женской красоты непостоянны. Сегодня в моде пышные формы, как у модели Эшли Грэм, а жёсткие стандарты красоты 90х60х90 постепенно уходят в прошлое.

На пике популярности новый тренд – бодипозитив. Он подразумевает заботу о своём здоровье, любовь к телу и его генетически заложенным, природным параметрам, правильное питание и психологическую стабильность.

Действительно, управлять своим здоровьем и самочувствием при любом весе очень важно. Существует ряд продуктов, которые помогают поддержать организм в хорошей форме без серьёзных финансовых затрат. Например, к ним относится масляная композиция «Долголетие». Ежедневный приём нескольких капсул «Долголетия» помогает повысить качество жизни даже при избыточной массе тела.
«Долголетие» содержит композицию масел кедрового ореха, семян льна и виноградных косточек. Все масла получены методом холодного отжима, с сохранением ценных активных биологических веществ в неизменном виде. Продукт служит источником ненасыщенных жирных кислот классов омега-3, омега-6, омега-9, натуральных жирорастворимых витаминов – А, Е, D, микро- и макроэлементов.

Масляная композиция «Долголетие»:

— нормализует жировой обмен;
— укрепляет стенки сосудов, препятствуя развитию атеросклероза и варикозной болезни ног;
— улучшает кровоснабжение головного мозга и сердца;
— замедляет процессы старения.

Регулярное употребление композиции «Долголетие» повышает концентрацию внимания, укрепляет память, помогает быстро восстановиться после физических нагрузок.

Приём масляной композиции «Долголетие» не имеет ограничений по возрасту. Взрослым и детям (с 5 лет) рекомендуется принимать по 5 капсул 3 раза в день перед едой. Оздоровительный курс составляет 40 дней. Для устойчивого результата курс необходимо повторять 2–3 раза в год. В период заболеваний, при повышенных физических и умственных нагрузках, стрессах, переутомлении дозировка может быть повышена в 4–5 раз.


tykvennyy-smuzi_1475095139.jpg

Тыквенный коктейль полезно пить перед сном. Он помогает справиться со стрессом и бессонницей. Прекрасным дополнением к коктейлю будет «Кедровая сила Активная», которая восстановит силы организма после насыщенного дня.

Ингредиенты:

Тыква — 50 гр.
Апельсин большой – 1 шт
Банан – 1 шт
«Кедровая сила Активная» — 2 ст. л.

Разрежьте апельсин на две половины, выдавите сок. Очистите банан и нарежете ломтиками. Тыкву нарежьте кусочками. Все ингредиенты положите в блендер. Смешайте до однородной массы и добавьте «Кедровую силу Активную».

Приятного аппетита!


Подпишитесь на рассылку

    ×