Часть 1
Мы – это то, что мы едим!
Связь между питанием и состоянием здоровья, а значит и продолжительностью жизни нельзя отрицать. Продолжительность жизни мужчин в России традиционно значительно меньше, чем у женщин, сейчас разрыв составляет более десяти лет. В 2023 году ожидаемая продолжительность жизни мужчин составила 68,04 года, а женщин — 78,74 года. Почему? И как это связано с питанием? Давайте вместе попытаемся разобраться в этом.
Известно, что неправильное питание приводит к ожирению, а ожирение связано с сокращением продолжительности жизни и повышенным риском многих заболеваний. Хорошая новость заключается в том, что небольшой избыточный вес не сокращает продолжительность жизни. На самом деле, для людей старше 65 лет лучше иметь немного избыточный вес, чем недостаточный. В исследовании 2018 года изучался индекс массы тела (ИМТ) и смертность в течение 24 лет. Для тех, кто находился в диапазоне, классифицируемом как ожирение, ИМТ от 30 до 35 означал увеличение смертности на 27%. ИМТ от 35 до 40 был связан с увеличением смертности на 93%. Среди лиц с ИМТ в диапазоне избыточного веса (ИМТ от 25 до 30) смертность была выше только среди тех, кто курил. У людей с ИМТ, например, ИМТ от 24 до 30, риск смерти был самым низким.
Питание и пищевые привычки влияют на риск деменции, развитие слабоумия. В Японии в течение шести лет шло исследование, в котором участвовало 525 пожилых людей старше 65 лет. Ученые оценивали пищевые привычки этих людей и ассоциированные с ними риски развития деменции. Результаты исследования были опубликованы в Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services.
Согласно им, существуют пищевые привычки, повышающие риск развития деменции:
Установлено, что риск развития нейродегенеративных процессов повышается в четыре раза, если человек не завтракает. Привычка часто перекусывать в течение дня повышает этот риск в 2,7 раза. Если человек не контролирует баланс и содержание питательных веществ, вероятность развития деменции повышается в 2,7 раза. В 2,5 раза угроза деменции возрастает при бесконтрольном потреблении соли.
Первые признаки старения мозга, которые важно знать: снижение концентрации, проблемы с памятью, нарушение сна, нежелание обучаться новому и сложности в процессе обучения, эмоциональные проблемы, негативное мышление, фатализм, появление ощущения, будто время начало идти быстрее.
Некоторые рассуждают так: «Зачем? Кого я обманываю? Я уже приблизился к концу своего пути». Однако подобные мысли создают сбывающееся пророчество, которое ускоряет психическое угасание мозга, действующего по принципу «не использовать — значит потерять». Рассмотрим несколько интересных исторических фактов.
В 90 лет архитектор Фрэнк Ллойд Райт спроектировал и построил музей Соломона Гуггенхайма в Нью-Йорке.
Бенджамин Франклин в возрасте 78 лет изобрёл бифокальные очки.
Люди в 60-70 лет делают всё с меньшей скоростью, но работают так же продуктивно, как в двадцатилетнем возрасте.
Когда известному виолончелисту Пабло Касалсу был 91 год, к нему подошёл один из студентов и спросил: «Маэстро, почему Вы продолжаете упражняться?», на что Касалс ответил: «Потому что я продолжаю развиваться и добиваюсь все лучших результатов!».
Исследование, проведённое в США, показало, что:
Наверно, именно поэтому:
Это подтверждает, что лучшие и самые продуктивные годы человека приходятся на возраст от 60 до 80 лет. Это исследование было опубликовано командой врачей и психологов в NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE. Они обнаружили, что в 60 лет вы достигаете пика своего эмоционального и умственного потенциала, и это продолжается до 80 лет!
Следовательно, если вам 60, 70 или 80 лет, вы находитесь на лучшем уровне своей жизни. При условии, конечно, что вы заранее об этом позаботились: ваш образ жизни и привычки питания способствовали укреплению здоровья, а не его потере.
По данным демографа Игоря Ефремова, изучающего существующие выборочные исследования в России – гораздо меньше следят за своим здоровьем мужчины, чем женщины. Это приводит к развитию заболеваний и сокращению продолжительности жизни (вот вам и ответ на вопрос, заданный в начале статьи!). Ожидаемая продолжительность жизни (ОПЖ) в России в 2022 году вернулась к уровню 2017 года и составила 72,6 года, по данным Росстата. По ней РФ вышла на 135 место в мире из 236 стран. Грустная статистика, не правда ли? А всё потому, что для многих роль питания, как фактора, влияющего на качество и продолжительность жизни, остается недооцененным!
Правильное питание – это способ заботиться о себе, планировать бюджет и находить новые интересы в жизни. Это здоровая альтернатива разного рода диетам-семидневкам, голоданию или бесконтрольному поглощению всего того, что оказалось на тарелке.
Переход на правильное питание помогает нормализовать массу тела, стать более энергичным и ответственным за свою жизнь, повысить умственные способности, улучшить качество сна, нормализовать пищеварение, создать обратимость многим заболеваниям, привести к норме показатели крови.
Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми витаминами, белками, жирами, углеводами, макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем организма, обновление органов и укрепляет здоровье.
Грамотно выстроенный рацион является одним из важнейших факторов долгой и здоровой жизни! Продуты функционального питания должны войти в рацион каждого человека. Включайте в свой завтрак, обед, ужин продукцию НПО «Дэльфа» и будьте здоровы!
Часть 2 Правильное питание – осознанный выбор продуктов для здоровья, а не во вред.
Правильное питание – это способ заботиться о себе, планировать бюджет и находить новые интересы в жизни. Это здоровая альтернатива разного рода диетам-семидневкам, голоданию или бесконтрольному поглощению всего того, что оказалось на тарелке.
Переход на правильное питание помогает нормализовать массу тела, стать более энергичным и ответственным за свою жизнь, повысить умственные способности, улучшить качество сна, нормализовать пищеварение, создать обратимость многим заболеваниям, привести к норме показатели крови.
Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми витаминами, белками, жирами, углеводами, макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем организма, обновление органов и укрепляет здоровье.
Следование правилам правильного питания позволит удалить из меню вредные, калорийные, имеющие сложный состав, насыщенные консервантами продукты, а также исключить из рациона трансгенные жиры (маргарин, спреды, гидрогенизированные жиры), продукты повторной заморозки (полуфабрикаты котлеты, пельмени т.п.).
Трансжиры — это самая вредная разновидность жиров, содержащихся в пище. Их производят из растительных жиров с помощью гидрогенизации.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призвала отказаться от трансжиров в продуктах. Трансжиры в пищевых продуктах являются причиной около 500 тысяч смертей от ишемической болезни сердца во всем мире каждый год. Об этом говорится в свежем отчёте Всемирной Организации Здравоохранения.
Около 5 миллиардов человек особенно подвержены регулярному влиянию так называемых трансжирных кислот промышленного производства, которые попадают в организм человека с полуфабрикатами, продуктами быстрого питания, хлебобулочными изделиями.
Кондитерские изделия – выпечка, печенье, пирожные, торты, конфеты – чаще всего готовятся с применением маргарина или кулинарного жира. Слоёная выпечка или сдобное печенье могут содержать до 10% трансжиров. Картофельные чипсы, картофель фри и другие жареные продукты могут содержать от 18 до 46% трансжиров. В составе продукта трансжиры могут указываться как кулинарный, гидрогенизированный, сатурированный, модифицированный растительный жир, комбинированный, фритюрный жир или маргарин, спред, заменитель какао-масла, заменитель молочного жира.
Переработанное мясо – колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, бекон, соленое и копченое мясо, мясные консервы также содержат значительно количество трансжиров.
Регулярное употребление трансжиров в пищу повышает риск развития болезней сердца на 20%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний – на 25%.
Трансжиры долго циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и риск атеросклероза. Кроме того, они разрушают печень и стимулируют воспаления, являются причиной онкологических заболеваний, ожирения, диабета, бесплодия, нарушения мозговых функций, от них страдает иммунитет, появляются морщины и целлюлит, и самое главное – возникает ускоренное старение.
Трансжиры при попадании в организм человека замещают молекулы «правильных» липидов. Клетки перестают выполнять свои функции. В результате наносится вред гормональной и ферментной системам организма, в нём накапливаются токсины, увеличивается риск развития многих заболеваний. Так, например, употребление переработанного с использованием трансжиров мяса повышает риск развития многих серьёзных заболеваний, включая рак толстой кишки, диабет 2 типа и болезни сердца.
Стоит задуматься, прежде чем организовывать в следующий раз перекус в точках быстрого питания или при выборе печенья, выпечки.
Трансжиры, или трансизомеры жирных кислот (ТЖК) – это вредные для здоровья человека соединения. В настоящее время во многих европейских странах и в США запрещено применять трансжиры в качестве ингредиентов для производства пищевых продуктов, либо очень сильно ограничено.
«О пользе трансжиров ничего не известно», – заявил в связи с публикацией доклада генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. Он напомнил об «огромной цене для систем здравоохранения», связанной с их использованием в продуктах, подчеркнув, что отказ от трансжиров «приносит гигантскую пользу здоровью». «Скажем проще: трансжиры – это токсичное химическое вещество, которое убивает, и ему не должно быть места в пище. Настало время избавиться от него раз и навсегда», – резюмировал Гебрейесус.
В этой связи, можно предположить, что основной причиной высокой заболеваемости и смертности населения от сердечно-сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертоническая болезнь) является высокое содержание в продуктах питания именно трансизомеров жирных кислот.
Таким образом, в предложении «УБРАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ» каждый ставит запятую сам.
Единственный способ восстановления функций поврежденных в результате действия трансжиров тканей организма – следование принципам здорового питания и отказ от продуктов, приготовленных с использованием гидрогенизированных масел. Нужно дать своему организму достаточное количество здоровых продуктов с высокой концентрацией полиненасыщенных жирных кислот, содержащих Омега-3, лецитин, фосфолипиды.
Правильное питание строится из осознанного выбора продуктов для здоровья, а не во вред. В помощь при выборе продуктов для здоровья приходит НПО «Дэльфа».
НПО «Дэльфа» с 2002 года создаёт продукцию эксклюзивно для потребителей Компании АРГО.
Грамотно выстроенный рацион является одним из важнейших факторов долгой и здоровой жизни! Продукты функционального питания должны войти в рацион каждого человека. Включайте в свой завтрак, обед, ужин кедровую продукцию НПО «Дэльфа» и будьте здоровы!
Часть 3
На помощь при выборе продуктов для здоровья приходит НПО «Дэльфа».
Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми витаминами, белками, жирами, углеводами, макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем организма, обновление органов и укрепляет здоровье.
НПО «Дэльфа» с 2002 года создаёт продукцию эксклюзивно для потребителей Компании АРГО.
Миссия НПО «Дэльфа» – создание 100% натуральных продуктов функционального питания на основе экологически чистых дикоросов (кедрового ореха, северных ягод и др.) для:
Натуральные продукты НПО «Дэльфа» обогащают рацион питания полноценным белком, ПНЖК Омега-3, лецитином, фосфолипидами, витаминами, минералами, экстрактами лекарственных растений и другими полезными веществами.
Влияние кедровых продуктов НПО «Дэльфа» трудно переоценить, т.к. это:
Функциональные продукты питания НПО «Дэльфа» должны войти в рацион каждого человека с целью омоложения организма, компенсации дефицита важных нутриентов, которые определяют здоровье и выносливость к физическим и эмоциональным нагрузкам, а также для профилактики возрастассоциированных заболеваний, улучшения качества жизни, формирования здорового, выносливого, красивого тела.
В ассортимент продукции, выпускаемой НПО «Дэльфа», входят:
Достоинством кедровых продуктов функционального питания НПО «Дэльфа» является возможность длительного непрерывного приёма на протяжении всей жизни. Их рекомендуется включать в рацион питания мужчинам и женщинам, беременным и кормящим мамам, детям с первого года жизни.
В качестве основы продукции НПО «Дэльфа» используются отборные натуральные компоненты – масло и жмых ядра кедрового ореха, ячмень ручной обжарки, зародыши пшеницы, семена подсолнечника, льна, жмыхи миндаля, фундука, кунжута, грецкого ореха и др. Важнейшими компонентами продуктов НПО «Дэльфа» являются измельчённые ягоды: малина, черника, клюква, калина, облепиха, чёрная смородина, ежевика, черёмуха, брусника, плоды вишни, рябины обыкновенной и черноплодной и др. Ягоды обогащают витаминный состав продуктов НПО «Дэльфа» и придают им превосходный вкус и аромат.
В состав уникальных оздоровительных продуктов НПО «Дэльфа» входят растительные регуляторы обмена веществ – амарант, семена льна, кунжут, топинамбур, а также лекарственные растения – шиповник (плоды), боярышник (плоды), корень солодки, расторопша, куркума, ягоды годжи.
Экзотические отборные фрукты (манго, банан, апельсин), созревающие на ветке, какао-бобы из экологически чистых регионов, морковь, тыква, груша, яблоко, природные заменители сахара вносят дополнительный вклад в оздоровительное действие продукции НПО «Дэльфа».
При производстве продукции применяются только биосберегающие технологии, чтобы сохранить всю пользу натуральных ингредиентов, заложенную в них Природой.
Компания получила заслуженные высокие награды на выставках МедСиб в 2002, 2003, 2004, 2005 годах, при этом надо отметить, что награды в каждом году охватывали различные области и направления в оздоровлении населения, продукция предназначалась для разных возрастов и рода занятий. НПО «Дэльфа» получило награды в номинациях по эндокринологии, лимфосанации и детоксикации в гинекологии, оздоровительных программах для детей дошкольного и школьного возраста, для беременных женщин.
Кедровые продуты функционального питания должны войти в рацион каждого человека. Включайте в свой завтрак, обед, ужин продукцию НПО «Дэльфа» и будьте здоровы!
Здоровье начинается здесь!
Часть 1. Береги грудь смолоду.
Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы».
Доброкачественная дисплазия молочной железы ДДМЖ – комплекс процессов, характеризующихся широким спектром пролиферативных и регрессивных изменений тканей молочных желёз с формированием ненормальных соотношений эпителиального и соединительнотканного компонентов и образованием в молочной железе изменений фиброзного, кистозного, пролиферативного характера, которые часто, но не обязательно, сосуществуют (определение ВОЗ).
Доброкачественная дисплазия молочной железы – это фиброаденомы, фиброкистозные болезни, диффузно-кистозная мастопатия, просто циклические нарушения, какие-то специфические очаговые процессы. Являются образованиями репродуктивного периода, то есть они могут возникнуть у женщины примерно с 16 до 47 лет, но в основном их обнаруживают в возрасте 34–38 лет. Доброкачественные новообразования молочных желез встречаются очень часто. Около 70% женщин в России либо встречались с данным диагнозом, либо не знают о наличии у них фиброаденомы молочной железы. Частота мастопатии достигает максимума к 45 годам и снижается в пременопаузальном возрасте.
Жалобы делятся на ранние и поздние. К ранним симптомам относятся: боль; чувство тяжести; ощущение присутствия инородного тела в груди. Перечисленные признаки всегда усиливаются во второй половине менструального цикла, поэтому многие женщины не придают им должного значения, принимая за проявления предменструального синдрома. Если мастопатию вовремя не диагностировать и не пролечить на начальной стадии, то со временем она прогрессирует. Поздние симптомы мастопатии: боль усиливается и распространяется в подмышечную впадину; под кожей на молочных железах без особого труда прощупываются уплотнения; болезненные ощущения и дискомфорт меньше зависят от менструального цикла – теперь они досаждают женщине практически непрерывно; иногда может отмечаться деформация груди; из сосков появляются выделения.
Самодиагностика молочных желез должна проводиться регулярно! Женщине следует обнажить верхнюю часть туловища и встать перед зеркалом в хорошо освещенном помещении. Внимательно осмотреть молочные железы, опустив руки вниз, затем сделать то же самое, подняв руки вверх и заложив ладони за голову. Если не брать во внимание свойственную всем людям незначительную природную ассиметрию и возрастные изменения, то обе молочные железы должны быть практически симметричными. Если одна грудь вдруг стала больше другой, на ней появились бугорки или впадины, изменилось расположение или форма соска, исказился контур железы – это красноречиво свидетельствует о появлении новообразований. Следующий шаг – пальпация. Обе молочные железы следует визуально разделить на четыре части, мысленно проведя через центр соска вертикальную и горизонтальную линии. Каждую часть надо тщательно ощупать, не оказывая при этом сильного давления, чтобы не травмировать грудь. Прощупывание совершается дважды – в положениях стоя и лежа. Здоровые ткани умеренно мягкие и однородные, в них отсутствуют узлы и уплотнения. Особенное внимание уделяется подмышечным областям. После этого следует слегка сжать сосок большим и указательным пальцами, чтобы убедиться в отсутствии выделений.
При наличии доброкачественных образований могут быть физиологические выделения. Они, как правило, появляются из обеих молочных желез при надавливании. Это в пределах допустимого: железа ведь живая, протоки в ней не пересыхают. Допустимо выделение секрета без цвета и запаха во время месячных до 2 капель при пальпации. Высокий уровень эстрогена в начале цикла способствует набуханию груди. Её величина нормализуется после менструации. Женские соски способны выделять белую или прозрачную жидкость до 4 капель во время наступления наивысшего удовольствия при интимной близости.
Патологические же выделения — самостоятельные, розовые и часто остаются на белье. Жидкость имеет кровянистую или гнойную консистенцию, сопровождается болезненностью, уплотнениями. При обнаружении перечисленных симптомов следует записаться на приём к маммологу.
Важно понимать, что узловой процесс не диагностируется только руками, обычной пальпации молочных желез недостаточно для постановки диагноза. Необходимы методы объективной диагностики: если это женщина репродуктивного возраста, достаточно ультразвукового исследования; если наступила менопауза, добавляется рентгеновская маммография – она проводится каждые 2 года, начиная с 50-летнего возраста.
Если в ходе инструментального исследования обнаруживается какое-то образование, назначается биопсия молочных желез, тест на онкомаркеры. Причем сейчас биопсия выполняется обязательно с помощью ультразвуковой, рентгеновской или магнитно-резонансной навигации.
По данным разных исследований, доброкачественные опухоли груди составляют от 30 до 70% всех заболеваний молочных желез, диагностируемых у женщин репродуктивного возраста.
У пациенток с патологией генитальной сферы такие образования выявляют ещё чаще (в 75-95% случаев).
Важно понимать, что есть агрессивные формы рака молочной железы, которые развиваются за несколько месяцев. Раком молочной железы каждый год в мире заболевает около 2,4 миллиона человек, а умирает от него 690 тысяч человек!
Практически во всех странах есть маммографические, ультразвуковые аппараты, МРТ, КТ, и благодаря этому, раннее выявление заболевания помогает вовремя оказать помощь.
К факторам риска доброкачественной дисплазия молочной железы относятся:
Установлено, что заболевания груди возникают из-за нарушения баланса гормонов. Причины сбоя могут быть разные, начиная от неправильного питания, заканчивая врождёнными патологиями системы кровообращения и ЦНС. Наиболее распространённые причины:
Эстрон (один из видов эстрогенов) в нашем организме может превращаться в два разных вещества-метаболита: или в 2-гидроксиэстрон (сокращенно 2-ОНЕ1), или в 16α-гидроксиэстрон (16α-ОНЕ1). На оба этих вещества клетки груди, у которых есть эстрогеновые рецепторы, реагируют как на сигнал к активному делению, но один из метаболитов, 2-ОНЕ1, взаимодействует с клетками всего несколько часов, а другой, 16α-ОНЕ1, – несколько дней. Соответственно, под действием 16α-ОНЕ1, разрастание тканей груди будет более сильным и уже не сможет компенсироваться «обычным» по длительности и силе сигналом к гибели клеток. К тому же под длительным воздействием 16α-ОНЕ1 клетки перерождаются в раковые.
Установлено, что в норме количество 2-ОНЕ1 должно быть в два раза больше, чем 16α-ОНЕ1. Это позволяет организму избежать новообразований в тканях, чувствительных к эстрогенам. Поэтому в медицине соотношение 2-ОНЕ1/16α-ОНЕ1 является биомаркером для риска и прогноза развития эстрогенозависимых опухолей груди.
При высоком уровне эстрогенов в организме может образовываться слишком много метаболита 16α-ОНЕ1, который и провоцирует постоянное разрастание ткани груди, что приводит к мастопатии и раку молочной железы.
Гиперэстрогения, или высокий уровень эстрогенов, может возникнуть по разным причинам:
Для лечения мастопатии могут применяться гормональные препараты на основе прогестерона, антигонадотропины, антагонисты эстрогена и дофаминомиметики. Они снижают уровень эстрогенов и поэтому останавливают разрастание тканей, а также способствуют их регрессу. Но применение таких средств ограничено: женщину необходимо дообследовать, а эстрогензависимый характер опухоли должен быть обязательно доказан! Кроме того, у этих препаратов много противопоказаний и побочных эффектов. Например, при циррозе печени нельзя принимать прогестерон и антигонадотропины.
Именно поэтому при гормональной природе мастопатии медицина ищет другие средства, которые позволяют уменьшить разрастание тканей и ослабить негативное действие эстрогенов. Установлено, что некоторые вещества растительного происхождения могут замедлять или останавливать процессы метаболизма, связанные с развитием мастопатии и рака груди. Медицинскими экспертами НПО «Дэльфа» специально для этого разработана Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы», в состав которой входят следующие продукты функционально питания:
Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы» с продукцией НПО «Дэльфа» создана с учётом потребностей организма в полноценном растительном белке с высокой степенью биодоступности, сыродавленных маслах с ПНЖК Омега-3, индол-3-карбинол, витаминах, микроэлементах и других ценных нутриентах. Включайте в свой рацион продукты функционального питания «Дэльфа» и будьте здоровы.
НПО «Дэльфа» – здоровье начинается здесь!
Продолжение следует.
Часть 2. Как сохранить здоровье молочной железы?
Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы».
Медицинскими экспертами НПО «Дэльфа» разработана Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы», в состав которой входят следующие продукты функционально питания:
В салатном масле «Молодильное» кукурузное и горчичное масла являются надёжными источниками индол-3-карбинола. Рекомендуемый приём: по 1 чайной ложке 3 раза в день, добавляя в готовые блюда.
Индол-3-карбинол сдвигает метаболизм эстрогенов в сторону образования 2-ОНЕ1, что препятствует образованию 16α-гидроксиэстрона, подавляет передачу сигналов о делении и росте клеток внутри клеток в тканях молочной железы, стимулирует гибель переродившихся «плохих» клеток. Поэтому сегодня индол-3-карбинол официально включен в протоколы терапии мастопатии. Одно из исследований с участием почти 3000 женщин показало, что потребление индол-3-карбинол из овощей семейства крестоцветных снизило риск рака груди почти на 50%!
Если женщина входит в группу риска развития мастопатии, то с целью профилактики можно ввести в свой ежедневный рацион примерно 300-400 г любых овощей семейства крестоцветных. Помимо перечисленных выше к ним относятся репа, редька, хрен, все виды капусты, руккола.
Крем-суп «Камчатский» на кедровых сливочках – это источник витамина D. Витамин D при мастопатии также борется с воспалением. Он позволяет предупредить развитие онкологии и обеспечивает нормализацию метаболических процессов. Крем-суп «Камчатский» рекомендуется включать в свой рацион не реже 3 раз в неделю. Он насыщает организм ПНЖК Омега-3, витамином D, селеном, йодом.
Кедровое масло с калиной, богатое витамином E, при мастопатии обеспечивает снижение уровня прогестерона в организме, повышая скорость обмена липидных клеток и предупреждая перерождение в злокачественные образования.
Кедровое масло с провитамином А является антиоксидантом, препятствующим распространению раковых клеток в организме.
Кедровая сила «Женская» – это источник фитоэстрагенов, полноценного белка, цинка, селена, витаминов группы В, клетчатки. Содержит диетически значимое количество лигнанов, которые могут блокировать рецепторы эстрогенов, выступая в качестве антиэстрогенов.
Свойства агонистов и антагонистов эндогенных эстрогенов зависят у фитоэстрогенов от их дозы – чем она выше, тем более выражен антиэстрогенный эффект. Витамины группы В в Кедровой силе «Женская» влияют и на ответ (реакцию) клеток ткани-мишени для эстрогена (например, железистой ткани молочных желез). Это означает, что железистая ткань при достаточном количестве соединений группы В не так остро реагирует на повышение уровня эстрогенов, что профилактирует появление кист.
Постоянное употребление в пищу Кедровой силы «Женская» не менее 2 ст.л. в день может приводить к значительной концентрации фитоэстрогенов в организме, регулировать половой цикл, уменьшать риск возникновения гормонально зависимых опухолевых процессов (в том числе миомы матки и мастопатии).
Кедровая сила «Женская» включена в Программы реабилитации женщин с воспалительными заболеваниями и нарушениями гормональной сферы, которые были удостоены дипломов и золотых медалей.
В сухом виде белково-витаминный продукт Кедровая сила «Женская» готов к употреблению – с чаем, кофе, водой и другими напитками. Он также хорошо дополняет готовые блюда (каши, творог, салаты и др.).
Кедровые завтраки НПО «Дэльфа» полезны для женщин тем, что помогают ей поддержать свою красоту и замедлить процессы старения, благодаря наличию лизина (амарант, кедровый жмых, ячмень). К тому же они быстро насыщают и не дают набрать лишние килограммы.
Куркума в составе Кедрового завтрака для здоровья печени с куркумой и расторопшей. способна снижать боль при месячных, а также регулировать их интенсивность. Кедровый завтрак для здоровья печени важен для женщин, принимающих гормональные контрацептивы или любые другие гормональные лекарства. Он обеспечит защиту печени от метаболитов гормонов. Важное значение в здоровье молочных желез вносит куркума. Ингибирующее рост действие куркумина на рак молочной железы изучалось на различных моделях рака. Он препятствует росту различных опухолевых образований, росту раковых клеток, не вызывая какой-либо токсичности для нормальных клеток.
Кедровый десерт «Чёрная смородина», благодаря витамину С, помогает укрепить защитные силы организма. Он устраняет воспалительный процесс и снижает восприимчивость по отношению к вирусным и инфекционным заболеваниям. Также помогает устранить отёчность и способствует уменьшению размеров образований и уплотнений в груди.
Живица кедра с лапчаткой белой рекомендуется:
При наличии серьёзных заболеваний приём «Живицы кедра с лапчаткой белой» рекомендуется согласовать с лечащим врачом-эндокринологом.
Кедровая сила, кедровые завтраки, крем-супы на кедровых сливочках – это источники полноценного белка, цинка, селена. Аминокислота тирозин необходима для строительства гормонов щитовидной железы. Тирозин также особенно важен для «формирования хорошего настроения».
Поскольку уровень гормонов щитовидной железы зависит от селена, очевидно, что бороться с йододефицитом без ликвидации селенодефицита и его причины бессмысленно. Селен из зародышей пшеницы в Кедровой силе восполняет дефицит в организме (144 % на 100 г от суточной нормы нутриента).
Таким образом, существенную роль в комплексном лечении доброкачественных образований груди играет коррекция диеты и образа жизни, включение в рацион питания продуктов функционального питания НПО «Дэльфа». При выявлении опухоли в молочной железе рекомендован отказ от курения и употребления спиртных напитков, достаточный ночной сон (не меньше 8 часов), двигательная активность, исключение стрессовых ситуаций. В рационе нужно ограничить количество жирного мяса и копченостей (свинина, баранина, говядина, гусь, утка), влияющих на обмен стероидных гормонов, полностью исключить из питания трансгенный жир (маргарин), а также соленья, шоколад, какао, крепкий чай, кофе, колу, задерживающих жидкость и способствующих синтезу соединительнотканных волокон. За день необходимо выпивать до 1,5-2 литров чистой воды.
Необходимо самообследование молочных желез, наблюдение у маммолога 1 раз в год, маммография 1 раз в два года по скрининговой программе.
Пациенты с фиброзно-кистозной формой мастопатии подлежат к динамическому наблюдению у маммологов 2 раза в год.
Общее лечение фиброзно-кистозной патологии молочных желез направлено на устранение факторов риска, но самая главная цель такого лечения – нормализация гормонального фона. И для этого необходимо нормализовать характер питания, ведь всё это весьма существенно влияет на выработку гормонов, мастопатии и рака груди.
Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы» с продукцией НПО «Дэльфа» создана с учётом потребностей организма в полноценном растительном белке с высокой степенью биодоступности, сыродавленных маслах с ПНЖК Омега-3, индол-3-карбинол, витаминах, микроэлементах и других ценных нутриентах. Включайте в свой рацион продукты функционального питания «Дэльфа» и будьте здоровы.
НПО «Дэльфа» – здоровье начинается здесь!
Часть 1. Здоровье и «сладкая» жизнь.
Время и здоровье — это два драгоценных актива, которые мы не признаём и не ценим, пока они не истощены. Денис Уэйтли.
Здоровье, а также и настроение человека очень сильно зависят от еды. Среднестатистический житель России съедает примерно 100-140 граммов сахара в течение одного дня. Это около 1 кг сахара в неделю. Необходимо отметить тот факт, что в человеческом организме потребности в рафинированном сахаре никакой нет. Для тех, кто не знает, необходимо сказать, что на усвоение рафинированного сахара в организме человека тратится огромное количество кальция, что способствует вымыванию минерала из костной ткани. Это может привести к развитию такого заболевания, как остеопороз, повышается вероятность переломов костей. Сахар наносит заметный урон зубной эмали, и это уже доказанный факт.
Все витамины группы В (особенно это касается витамина В1 – тиамина) обязательно нужны для правильного пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания, содержащих cахар и крахмал. В белом сахаре не содержатся никакие витамины группы В. По этой причине для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови и т.д. Становится понятно, что это может привести к тому, что в организме человека, т.е. во многих органах начнётся сильный дефицит витаминов группы В.
Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз! Чем больше сахара в крови, тем слабее иммунитет. Происходит это по причине того, что химическое строение сахара очень схоже со строением витамина С, который необходим нашим иммунным клеткам (фагоцитам) в борьбе с инфекцией. В результате, происходит блокирование фагоцитов кристаллами сахара, что лишает возможности бороться с болезнетворными бактериями и вирусами.
Сахар откладываться в виде жировых запасов (обычно это участки на бёдрах и животе). Проще говоря, потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению. Употребление сахара приводит к повышению кровяного давления и провоцирует хронические воспалительные процессы. Для формирования стройной фигуры важно освободиться от «сахарной зависимости».
Чрезмерное употребление сахара может привести к тому, что на коже раньше срока начнут появляться морщины, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность. Причина вторая, по которой сахар способствует старению – это то, что сахар способен притягивать и удерживать свободные радикалы, которые убивают наш организм изнутри.
В 2019 году китайские ученые анализировали влияние добавленного сахара на детей от 6 до 12 лет. Тесты показали, что школьники, которые два раза в неделю или чаще пили сладкую газировку или чай с сахаром, в 1,62 раза хуже справлялись со школьными заданиями, чем их сверстники, которые избегали таких напитков. Кроме того, любители сладкого чаще страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
В другом эксперименте ученые кормили крыс стандартной пищей и едой с высоким содержанием сахаров. У тех из них, кого закармливали сладким, были признаки воспаления в гиппокампе. По всей видимости, тот же механизм действует и у людей. Сейчас появляется все больше данных о том, что некоторые продукты питания и напитки способны ускорять гибель нейронов. Исследователи предупреждают, что напитки с высоким содержанием сахара оказывают чрезвычайно губительное воздействие на мозг: если употреблять более двух порций таких напитков в день, ваш мозг состарится на 11 лет.
Но, по крайней мере, до определенного момента, эти изменения обратимы, если человек переходит на диету с низким содержанием сахаров. Участники эксперимента, которые изменили свой тип питания и стали заниматься спортом, за три года значимо улучшили свои когнитивные способности и особенно — память. Но эффект может наступить и быстрее! Некоторые исследователи указывали, что даже семь недель без добавленного сахара улучшают память и здоровье.
Хотите перейти на правильное питание и при этом ощущать вкус сладкого? Хотите иметь полезный, вкусный десерт без лишних калорий? Хотите найти замену вредной еде?
Думая о здоровье сегодняшних и будущих поколений, НПО «Дэльфа» создаёт продукты для здорового питания – Кедровые десерты. Кедровые десерты НПО «Дэльфа» разработаны на основе новейших клинических исследований в сфере здорового питания, с учётом потребностей организма. Кедровые десерты – это совершенно натуральный, здоровый, экологически чистый продукт!
Правильное питание – это не диета, это сбалансированный рацион. Включайте в свой рацион полезную сладость и тогда не будет срывов на потребление сахара. Все Кедровые десерты помогают контролировать уровень сахара в крови, так как содержит природный заменитель сахара – эритрит.
Богатый витаминно-минеральный состав, высокое содержание органических кислот и биологически активных компонентов в Кедровых десертах – это и наслаждение вкусом и польза для организма!
Получайте пользу от Кедровых десертов после основного приема пищи, включайте в свой рацион как полезный перекус или полдник.
Кедровые десерты являются продуктом «три-в-одном» – коктейль, мороженое или мусс, которые можно есть с пользой для фигуры и здоровья.
Продукты функционального питания НПО «Дэльфа» созданы для вас с любовью, включайте их в свой рацион и будьте здоровы.
Здоровье начинается здесь!
Часть 2. Правильное питание без сахара.
Хотите перейти на правильное питание и при этом получать вкус сладкого? Хотите иметь полезный, вкусный десерт без лишних калорий? Хотите найти замену вредной еде?
Думая о здоровье сегодняшних и будущих поколений, НПО «Дэльфа» создаёт продукты для здорового питания – Кедровые десерты. Кедровые десерты НПО «Дэльфа» разработаны на основе новейших клинических исследований в сфере здорового питания, с учётом потребностей организма. Кедровые десерты – это совершенно натуральный, здоровый, экологически чистый продукт!
Правильное питание – это не диета, это сбалансированный рацион. Включайте в свой рацион полезную сладость и тогда не будет срывов на потребление сахара.
Все Кедровые десерты НПО «Дэльфа» помогают контролировать уровень сахара в крови, так как содержит природный заменитель сахара – эритрит. Правильная, здоровая еда может быть вкусной! А значит, хорошее настроение и самочувствие гарантированы! В составе Кедровых десертов есть такие полезные натуральные ингредиенты, как жмых кедрового ореха, миндаля и кунжута, инулин цикория, натуральный сахарозаменитель – эритрит, молочная сыворотка, молоко сухое, янтарная кислота. Отборные ягоды-дикоросы, тропические фрукты, какао-бобы выращены экологически чистых районах. Инновационные технологии производства позволяют бережно сохранить все ценные свойства биологически активных веществ натуральных компонентов.
Кедровый десерт НПО «Дэльфа» – это высокоэффективный функциональный продукт для здорового питания. Обладает изысканным вкусом и широкими оздоровительными возможностями.
Рекомендуем включать в рацион питания взрослых и детей вкусные, полезные Кедровые десерты НПО «Дэльфа»: «Лесная ягода», «Райский банан», «Сливочный шоколад», «Черная смородина».
Целебные свойства ягод используют не одну сотню лет. Так, бруснику называют ягодой бессмертия – настолько она благотворно воздействует на здоровье человека! Ягоды брусники снижают содержание в крови «плохого» холестерина, способствуют выведению токсинов и даже солей тяжелых металлов.
Включение в свой рацион «Кедровых десертов», в составе которых кедровый жмых и янтарная кислота, даёт возможность значительно сократить количество принимаемых медикаментов, а также длительность их применения. Результат достигается благодаря тому, что янтарная кислота способна усиливать действие лекарств, предназначенных для основного лечения.
Янтарная кислота в составе Кедровых десертов:
Кроме того, янтарная кислота помогает при функциональных астенических состояниях. Особенно эффективна она во время возрастных недомоганий, а также при экстремальных условиях.
Кедровые десерты – это надёжная помощь организму:
Манго и банан содержат растительные эндорфины – эти вещества, придают уверенности в себе, дают возможность почувствовать себя счастливее, активизируют мыслительные процессы и усиливают запоминание новой информации.
Ещё Кедровый десерт «Райский банан» способствует лучшему восстановлению в ночные часы! Комбинация веществ B6, калий и магний (банан, манго, кедровый жмых, сухое молоко) идеальна для крепкого и здорового сна. Аминокислота триптофан, витамин B6 (банан, кедровый жмых) участвуют в выработке мелатонина, помогающего расслабиться и скорее уснуть. Кедровый десерт имеет антистрессовые, успокаивающие и антидепрессивные свойства.
Благодаря специальным веществам – салицилатам, содержащимся в плодах малины «Лесная ягода», уменьшается вязкость крови. Надо помнить, что существуют натуральные продукты, способствующие разжижению крови не хуже аспирина – они-то и должны постоянно присутствовать на нашем столе!
Ягоды чёрной смородины в Кедровом десерте помогут укрепить организм и станут натуральным противопростудным средством. Кроме того, они помогут при анемии, плохом аппетите. В этой ягоде много витамина К, поэтому рекомендуется приём Кедрового десерта «Чёрная смородина» вместе с продуктами-источниками витамина D: Крем-суп «Камчатский» на кедровых сливочках, БАД с витамином D.
Плоды чёрной смородины несут пользу и людям, страдающим синдромом холодных конечностей. Из-за витамина РР в составе улучшается работа мелких сосудов – капилляров. Ткани хорошо снабжаются кровью. Лечебное действие ягод наступает примерно через месяц-полтора регулярного приёма.
Богатый витаминно-минеральный состав, высокое содержание органических кислот и биологически активных компонентов в Кедровых десертах НПО «Дэльфа» – это наслаждение вкусом и польза для организма!
Получайте пользу от Кедровых десертов после основного приема пищи, включайте в свой рацион как полезный перекус или полдник.
Кедровые десерты НПО «Дэльфа» являются продуктом «три-в-одном» – коктейль, мороженое или мусс, которые можно есть с пользой для фигуры и здоровья.
Продукты функционального питания НПО «Дэльфа» созданы для вас с любовью, включайте их в свой рацион и будьте здоровы!
Здоровье начинается здесь!
14 и 15 сентября 2024 года в Санкт-Петербурге Компания АРГО отпраздновала своё 28-летие. Это грандиозное по масштабам событие объединило более 600 человек из разных городов России, Казахстана, Белоруссии.
Праздник проходил в очень красивом отеле «Санкт-Петербург» с видом на Неву и легендарный крейсер «Аврора».
Атмосфера праздника и веселья проникла в сердце каждого АРГОнавта, гостей праздника. Яркие выступления, поздравления, балетные номера, песни АРГО в исполнении СОКОЛОВЦЕВ, выступление Михаила Боярского будут ярким воспоминанием и вдохновением в текущем году.
Программа мероприятия была насыщенной и интересной.
14 сентября во время торжественной части Конференции Президент Компании АРГО Андрей Борисович Красильников вручил памятную стелу АРГО с хрустальным сердцем Генеральному директору НПО «Дэльфа» Владиславу Александровичу Саломатину за многолетнее плодотворное сотрудничество и любовь АРГОнавтов к кедровой продукции.
15 сентября НПО «Дэльфа» в конференц-зале «Ломоносов» успешно провела лекцию на важную тему: Ясный ум, молодость, энергия и здоровье с кедровой продукцией НПО «Дэльфа».
На входе в зал все гости получили вкусные и полезные подарки.
Лекцию читала Брюханова Наталья Николаевна – медицинский представитель НПО «Дэльфа», врач-эндокринолог, нутрициолог, психотерапевт, автор и руководитель комплексной оздоровительной программы «Осознанное управление здоровьем».
Полный зал слушателей говорил об актуальности темы и интересе к знаниям, любви АРГОнавтов к кедровой продукции.
Лекция прошла ярко и зажигательно. АРГОнавты прослушали новую информацию буквально на одном дыхании! Практически все по ходу лекции делали снимки слайдов и видеозаписи.
Надеемся, что полученные знания станут активным инструментом в работе АРГОнавтов, врачей, содержательным и информативным материалом, аргументирующим необходимость включения в рацион продуктов функционального питания на основе дикоросов: кедрового ореха и ягод.
Мы вместе с Вами заинтересованы в довольных клиентах, укреплении здоровья людей путем грамотно выстроенного рациона питания. Вместе мы сила! Здоровье начинается здесь!
Сразу же после лекции среди слушателей была проведена лотерея, по итогу которой 9 победителей получили памятные фирменные подарки от НПО «Дэльфа». От всей души поздравляем счастливых победителей лотереи! Ими стали:
Юсупов Сулейман (г. Альметьевск).
Абрамовская Людмила (г. Зеленодольск).
Фахрутдинова Зульфия (г. Казань).
Радькова Анна (г. Санкт-Петербург).
Максимова Надежда (г. Караганда).
Абрамова Флюра (г. Зеленодольск).
Марданова Разиля (г. Казань).
Гибадуллина Разияхан (г. Зеленодольск).
Ветелина Валентина (г. Пермь).
Так же праздник запомнился ещё тем, что Клуб «Золотая Кедровка» пополнился ещё тремя новыми членами за активное участие в мастер-классах «Строго по рецепту!» и популяризацию продукции НПО «Дэльфа» в сезоне 2023-2024гг.
Новые Золотые Кедровки получили Свидетельство о членстве в Клубе и ценные подарки.
Рады приветствовать:
Бархатова Людмила (г. Лесной).
Васильева Ирина (г. Витебск).
Колмакова Алла (г. Красноярск).
Мы желаем Вам дальнейшего процветания, новых интересных идей, амбициозных планов и усердия в достижении целей!
Ждём всех лидеров и руководителей Информационных центров АРГО на мастер-классы «Строго по рецепту!» в новом сезоне, который стартует уже в октябре!
Но и это ещё не всё! Большой ажиотаж вызвал фирменный стенд НПО «Дэльфа», на котором с радушием всех встречали Генеральный директор Владислав Александрович Саломатин, организатор и ведущая мастер-классов «Строго по рецепту!» Ольга Павловна Ветчанина и медицинский представитель Наталья Николаевна Брюханова. У каждого желающего была уникальная возможность продегустировать легендарные капсулы с кедровым маслом, получить консультацию по продукции, сделать снимок на память, а также приобрести фирменные фартуки, шейкеры и каталоги продукции.
Дорогие друзья, мы поделились яркими фотографиями и видеоматериалами в группе Telegram «Вопрос эксперту НПО «Дэльфа». Приглашаем вспомнить эти яркие моменты вместе с нами и ещё раз окунуться в атмосферу прекрасного праздника, прошедшего в городе на Неве: https://t.me/delfa_argo
От всей души поздравляем с Днём Рождения Компании АРГО!
Пусть каждый в Компании АРГО будет здоров, уверен в себе, эффективен в работе и счастлив в жизни!
Пусть следующий год для Компании АРГО станет продуктивным, благоприятным для развития и новых возможностей.
Пусть затраченные силы и время принесут богатые плоды, Компания преуспевает и расширяется, здоровых и успешных людей становится больше!
Благодарим всех, кто провел эти праздничные дни с Компанией АРГО и НПО «Дэльфа»!
До новых встреч, дорогие АРГОнавты и уважаемые лидеры!
Приглашаем лидеров и руководителей Информационных центров Компании АРГО на новый сезон мастер-классов «Строго по рецепту!» 2024-2025гг.
Заявку на участие в мастер-классах отправляйте на почту: mk@delfa.pro