В этой статье мы продолжим обсуждать вопросы психического здоровья, затронутые в предыдущих публикациях. Страхи, тревога, депрессия являются естественными спутниками многих россиян в наше время. У 1-2% населения тревога достигает выраженности тревожного расстройства личности, при котором люди часто обращаются к врачу, испытывают тревожное ожидание, страхи, но при этом и терзают себя из-за чрезмерной щепетильности («как бы кого не побеспокоить»).
У 3-4% населения развивается невроз навязчивых состояний, который часто называют обсессивно-компульсивным расстройством личности (или кратко – ОКР). Этот невроз характеризуется обсессиями (навязчивыми мыслями по типу «А не забыла ли я выключить утюг?»), компульсиями (навязчивым поведением по типу постоянного мытья рук, перепроверки закрыта ли дверь, выключен ли утюг и т.п.), чрезмерной осторожностью и склонностью к сомнениям, неуверенностью в собственных представлениях и действиях, полученных рекомендациях и правильности понятой информации. Люди с ОКР часто страдают перфекционизмом (стремлением всё сделать наилучшим образом), озабочены мельчайшими деталями процессов воспитания, лечения, планирования. Для них характерны соматизированные реакции: напряжение мышц, головные боли, тики (подёргивания мышц лица, век).
Наконец, до 10% населения проявляет признаки депрессивного расстройства личности. При этом отмечаются такие симптомы, как неспособность радоваться жизни и расслабляться, тревожность, восприятие будущего в мрачных тонах, преувеличение трудностей, чувство вины, угрызения совести, низкая самооценка, уныние. Депрессивное развитие может быть последствием длительного стресса, психотравм. Также нередко встречается маскированная депрессия, когда при внутреннем мрачном восприятии действительности человек может сохранять маску веселья и беззаботности. Некоторые люди не допускают в сознание мрачных мыслей, но депрессия выражается у них через телесные проявления – это так называемая соматизированная депрессия, частыми проявлениями которой могут быть «банальные» признаки: запоры, нарушение сна, отсутствие аппетита.
Чем можно помочь людям со страхами, тревогой, навязчивостями, депрессией, помимо распространённых народных рецептов чая из зверобоя, мяты или валерианы? НПО «Дэльфа» разработало много натуральных эффективных функциональных продуктов питания для помощи при таких расстройствах. Так, сочетание кедровой силы «Сердечная» по 1 столовой ложке 3 раза в день с кедровым маслом с боярышником по 5 капсул 3 раза в день уменьшает тревогу. Применение кедровой силы «Активная» по 1 столовой ложке 3 раза в день с живицей кедра с лапчаткой белой (по схеме «Сибирская чистка») уменьшает выраженность депрессивных расстройств. А при ОКР можно порекомендовать сочетать кедровое масло «Долголетие» по 5 капсул 3 раза в день с кедровой силой «Сердечная» по 1 столовой ложке 3 раза в день. Простые, но эффективные решения всегда могут быть у Вас под рукой!
Рекомендуем воспользоваться Программой здоровья «Крепкие нервы» с продукцией НПО «Дэльфа».
Здоровье начинается здесь!
