На память жалуются многие люди. С возрастом память не становится лучше. Трудности запоминания информации испытывают даже дети. Где живёт наша память и как на неё повлиять?
К счастью, наша память не связана с какой-либо одной структурой головного мозга, повреждение которой лишило бы нас воспоминаний. Даже от гиппокампа (особой структуры в глубине височных долей мозга) зависит, прежде всего, способность к запоминанию, чем долговременная память. Память и её отдельные эпизоды распределены в сетях нейронов по всему головному мозгу. Формирование долговременной памяти сопровождается изменением синаптических связей между нервными клетками в миллиардах нейронов. Поэтому память в большей степени зависит от глобальной сохранности головного мозга, от замедления темпов его возрастной атрофии. Бытует миф, что нервные клетки не восстанавливаются. Это не так. Образование новых нейронов происходит не только при внутриутробном развитии и в детстве, но и в зрелом возрасте (так называемый «взрослый нейрогенез»), уменьшаясь, но никогда (!) полностью не прекращаясь. Так, у взрослых образование новых нейронов происходит в гиппокампе и нервной ткани, окружающей желудочки головного мозга. Вновь возникшие нейроны головного мозга могут встраиваться в сети головного мозга, кодирующие в том числе новую информацию, которую необходимо запомнить. Поэтому учиться и осваивать новые знания можно в любом возрасте. Мозг за это вам будет только благодарен. И постоянное обучение является одним из факторов остановки старения головного мозга.
Для помощи нашей памяти в компании «Дэльфа» разработана программа здоровья «Ясный ум» для улучшения обмена веществ и кровообращения в головном мозге. Эту программу желательно принимать по 2 месяца хотя бы 2-3 раза в год.
В программу входят следующие компоненты:
— Кедровая сила «Сердечная» для улучшения работы сердца, питающего кровью головной мозг (по 1 столовой ложке 3 раза в день);
— Кедровый завтрак для ясного ума по 1 порции на завтрак;
— Крем-суп на кедровых сливочках «Алтайский» по 1 порции в обед;
— Салатное масло «Молодильное» как источник сбалансированного количества омега-3,6,9-жиров по 1 столовой ложке 3 раза в день (добавление в готовые блюда);
— Кедровый десерт «Сливочный шоколад» для поддержания работы мозга во второй половине дня (1-3 столовые ложки для приготовления смузи, коктейля, мороженого);
— Кедровое масло (базовое или «Долголетие») как источник ценных для мозга фосфолипидов и омега-3-жиров (по 5 капсул 3 раза в день);
— Живица кедра с гуараной по схеме с 5 капель до 1 чайной ложки в первую половину дня для повышения работоспособности головного мозга.
Будьте здоровы вместе с продукцией компании «Дэльфа»!
