В соответствии с Международной классификацией болезней, икота рассматривается в разделе «Аномальное дыхание». Сама по себе икота не опасна, но в определенных случаях она может быть признаком более серьезных нарушений.
- Если длительность икоты не превышает 10-15 минут, её называют кратковременной, или эпизодической.
- Если икота продолжается дольше – до двух дней, её называют персистирующей.
- Если икота продолжается в течение двух и более месяцев, она называется некупируемая, т. е. неразрешимая, стойкая.
Хотя время от времени икают все люди, причины этого явления до конца до сих пор не изучены. Вот несколько факторов, которые могут привести к внезапным сокращениям диафрагмы и спровоцировать кратковременную икоту:
- употребление газированных напитков;
- курение сигарет, вейпа или кальяна;
- заглатывание воздуха во время смеха;
- приём слишком горячей или острой пищи;
- стресс и эмоциональное напряжение;
- долгое сидение в неудобной позе;
- резкие перепады температуры;
- быстрое проглатывание пищи;
- переизбыток алкоголя;
- недостаток сна;
- переедание.
В случае кратковременной икоты можно помочь несколькими способами. Из рациона необходимо исключить:
- все жареные блюда (они считаются тяжёлыми для усвоения и требуют от пищеварительной системы значительных затрат энергии);
- фаст-фуд и картофель фри (они содержат термообработанные масла, в них могут присутствовать транс жиры и усилители вкуса, раздражающие слизистую пищевода);
- сухарики, гренки, крошащееся печенье и выпечка из слоеного теста (при резком спазме мышц крошки могут попасть в дыхательные пути).
В питание рекомендуется включить продукты функционального питания НПО «Дэльфа» из Программы здоровья «Крепкие нервы»:
- Кедровая сила «Сердечная» или «Активная» по 1 столовой ложке 3 раза в день (завтрак, обед, ужин).
- Кедровое масло «Долголетие» и Кедровое масло с боярышником по 5 капсул 3 раза в день перед едой.
- Салатное масло «Молодильное» или «Богатырское» по 1 столовой ложке 3 раза в день в готовые блюда.
- Кедровый завтрак для здоровья сердца или для ясного ума по 1 порции на завтрак.
- Крем-суп на кедровых сливочках «Камчатский» по 1 порции в обед.
- Кедровый десерт Сливочный шоколад или «Лесная ягода» по 1-3 столовые ложки в день (смузи, коктейль, мороженое).
- «Сибирская чистка» живицей кедра с лапчаткой белой.
При икоте предпочтение отдается мягкой пище средней температуры. Вот несколько способов помощи при кратковременной икоте:
- Заложите руки за спину, сцепите их в замок, и, стараясь растянуть его, пейте холодную воду быстрыми глотками из чашки, которую держит другой человек. Так икота быстро проходит. Когда руки заложены за спину и сцеплены в замок, диафрагма расслабляется, а быстрое питье при этом снова сжимает её. Два действия, которые происходят одновременно, прекращают движение диафрагмы.
- Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдет быстрее.
- Заткните уши большими пальцами обеих рук. Закройте пазухи носа мизинцами. Зажмурьте глаза, для верности прикройте их оставшимися пальцами. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально долгое время. После такого упражнения вы начнете часто и тяжело дышать. Это позволит диафрагме раскрыться, и икота прекратится.
- Прижмите колени к груди. Удерживайте их некоторое время, пока икота не прекратится.
В случае, когда икота персистирующая или некупируемая надо обратиться к врачу, поскольку она может оказаться симптомом заболеваний или травм. Необходимо пройти обследование.
К врачу нужно обратиться, если:
- икота продолжается больше часа;
- приступы возникают по несколько раз в день или несколько дней в неделю;
- кроме икоты, вы жалуетесь на изжогу, боль в груди или нарушения глотания.
Такие симптомы могут указывать на ряд серьезных заболеваний. В первую очередь необходимо исключить инсульт головного мозга и инфаркт миокарда. Для этого назначают консультацию врача-невролога и врача-кардиолога, а также проведение МРТ головного мозга, электрокардиограммы, клинического и биохимического анализов крови.
Упорная икота порой появляется у больных с воспалением лёгких, при ларингите, бронхите, а также опухоли средостения (вследствие раздражения диафрагмального нерва).
Причиной токсической икоты может быть сильное алкогольное отравление. Или вызванное чрезмерным приемом алкоголя заболевание печени, которая, увеличиваясь, раздражает диафрагму.
Длительная икота может быть симптомом опухоли головного мозга и его ствола. Аневризма мозжечковой артерии также может приводить к икоте. Икота может свидетельствовать о травме головного мозга, сопровождаемой формированием гематомы.
Икота, вызванная раздражением периферических нервов, служит симптомом таких заболеваний, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы больших размеров (>3 см), новообразования пищевода, поджелудочной железы и желудка.
Диагностический алгоритм при длительной икоте иногда предусматривает полное обследование пациента для выявления причины этого патологического состояния.
Врач проводит тщательный опрос пациента, уточняет названия лекарственных препаратов, принимаемых пациентом, оценивает неврологический статус.
Здоровье начинается здесь!
