Все мы знаем изречение: «Мы – это то, что мы едим!», а наши дети – это чистый лист, на который мы сами записываем пищевые нормы и правила. К какому питанию приучим мы своего ребенка, какое пищевое поведение привьем, какие установки насчёт еды дадим, с таким багажом он и войдет во взрослую жизнь.
В подростковом возрасте дети начинают интересоваться модой и тщательно подбирают свой гардероб. Надо обратить внимание ребенка, что модно быть здоровым и важно научиться понимать, о чём нам говорят этикетки на продуктах питания. Прежде всего необходимо рассказать о пищевой ценности продуктов, посоветовать ребенку выбирать продукты, исходя из количества в них белков, жиров, углеводов, сахара и калорий.
Многие родители находятся в отчаянии от того, что их дети капризничают во время еды, но многочисленные исследования показывают, что влиять на вкусовые предпочтения детей можно! На детей оказывает влияние тот факт, что их родители и сверстники с удовольствием едят то же самое, что и они. Правило простое: не забудьте положить себе на тарелку то, что вы хотели бы видеть на тарелке у своих детей.
Спокойно безо всякого напряжения продолжайте предлагать здоровую пищу снова и снова. Если блюдо оказывается отвергнутым, уберите его со стола, а через пару дней предложите вновь.
Ваши усилия помогут развить детям здоровые привычки, которые останутся с ними на всю жизнь!
На сегодняшний день известно более 40 незаменимых пищевых веществ:
- для взрослого здорового человека являются 8 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин; также часто к незаменимым относят гистидин. Для детей также незаменимым является аргинин.
- 2 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК): альфа-линолевая — ОМЕГА-6 и альфа-линоленовая — ОМЕГА-3;
- 14 витаминов (С, А, D, Е, К, В1, В2, В4, В6, В12 , РР, Н, В9 фолиевая и В5 пантотеновая кислоты);
- 16 макро- и микроэлементов (калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, цинк, фтор, хром);
- вода.
Остальные потребляемые из пищи вещества являются неэссенциальными, т.е. они могут синтезироваться в организме из незаменимых составляющих продуктов питания.
Функциональные продукты питания (ФПП) – это продукты, которые должны входить в ежедневный рацион всех возрастных групп здорового населения, уменьшая риск развития заболеваний, связанных с питанием, сохраняя и улучшая здоровье. В состав ФПП входят все необходимые в питании вещества, в том числе незаменимые: аминокислоты, пептиды, витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), антиоксиданты, биофлаваноиды, баластные вещества (клетчатка), углеводы, фитостеролы и фитостанолы.
Продукты функционального питания НПО «Дэльфа» разработаны совместно с учеными НИИ Клинической и экспериментальной лимфологии СО РАМН.
Эти продукты оздоровительного и профилактического назначения изготовлены по современным биосберегающим технологиям из природных растительных составляющих без синтетических добавок и являются 100% натуральными эко-продуктами.
Продукция на основе кедровых орехов и лесных ягод обеспечивает нормальный рост, способствует поддержанию высокой работоспособности, интеллектуальному развитию детей, устойчивости к воздействию различных неблагоприятных физических, химических и биологических факторов и является одной из основных составляющих, влияющих на уровень успеваемости в школе и успехов в спорте.
Для детей 7-12 лет рекомендуется Программа здоровья: «Школьная (7-12 лет)» с продукцией от НПО «Дэльфа»:
- Кедровая сила «Защитная» или «Активная» по 15-35 г в день (в готовые блюда, с кисломолочным продуктом);
- «Кедровое масло с провитамином А» по 3 капсулы 3 раза в день за 20 минут до еды;
- Салатное масло «Богатырское» или «Молодильное» по 2 чайных ложки в день в готовые блюда;
- Кедровый завтрак для ясного ума или для крепкого иммунитета 1 порция в день;
- Кедровый десерт «Лесная ягода» или любой другой на выбор 1 столовая ложка в день (коктейль, смузи, мороженое);
- Крем-суп на кедровых сливочках «Камчатский» или «Таежный» 1 порция в обед.
Научно-обоснованная формула продуктов сбалансирована в соответствии с потребностями организма в незаменимых пищевых веществах.
Программа здоровья «Школьная (7-12 лет)» с продукцией НПО «Дэльфа» – это не просто инструкция к действию, а надежный фундамент здоровья и разумных привычек, которые закладываются с детства.
Здоровье начинается здесь!
