Здоровье молочных желез — это важно!

Часть 1. Береги грудь смолоду.

Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы».

Доброкачественная дисплазия молочной железы ДДМЖ – комплекс процессов, характеризующихся широким спектром пролиферативных и регрессивных изменений тканей молочных желёз с формированием ненормальных соотношений эпителиального и соединительнотканного компонентов и образованием в молочной железе изменений фиброзного, кистозного, пролиферативного характера, которые часто, но не обязательно, сосуществуют (определение ВОЗ).

Доброкачественная дисплазия молочной железы – это фиброаденомы, фиброкистозные болезни, диффузно-кистозная мастопатия, просто циклические нарушения, какие-то специфические очаговые процессы. Являются образованиями репродуктивного периода, то есть они могут возникнуть у женщины примерно с 16 до 47 лет, но в основном их обнаруживают в возрасте 34–38 лет. Доброкачественные новообразования молочных желез встречаются очень часто. Около 70% женщин в России либо встречались с данным диагнозом, либо не знают о наличии у них фиброаденомы молочной железы. Частота мастопатии достигает максимума к 45 годам и снижается в пременопаузальном возрасте.

Жалобы делятся на ранние и поздние. К ранним симптомам относятся: боль; чувство тяжести; ощущение присутствия инородного тела в груди. Перечисленные признаки всегда усиливаются во второй половине менструального цикла, поэтому многие женщины не придают им должного значения, принимая за проявления предменструального синдрома. Если мастопатию вовремя не диагностировать и не пролечить на начальной стадии, то со временем она прогрессирует. Поздние симптомы мастопатии: боль усиливается и распространяется в подмышечную впадину; под кожей на молочных железах без особого труда прощупываются уплотнения; болезненные ощущения и дискомфорт меньше зависят от менструального цикла – теперь они досаждают женщине практически непрерывно; иногда может отмечаться деформация груди; из сосков появляются выделения.

Самодиагностика молочных желез должна проводиться регулярно! Женщине следует обнажить верхнюю часть туловища и встать перед зеркалом в хорошо освещенном помещении. Внимательно осмотреть молочные железы, опустив руки вниз, затем сделать то же самое, подняв руки вверх и заложив ладони за голову. Если не брать во внимание свойственную всем людям незначительную природную ассиметрию и возрастные изменения, то обе молочные железы должны быть практически симметричными. Если одна грудь вдруг стала больше другой, на ней появились бугорки или впадины, изменилось расположение или форма соска, исказился контур железы – это красноречиво свидетельствует о появлении новообразований. Следующий шаг – пальпация. Обе молочные железы следует визуально разделить на четыре части, мысленно проведя через центр соска вертикальную и горизонтальную линии. Каждую часть надо тщательно ощупать, не оказывая при этом сильного давления, чтобы не травмировать грудь. Прощупывание совершается дважды – в положениях стоя и лежа. Здоровые ткани умеренно мягкие и однородные, в них отсутствуют узлы и уплотнения. Особенное внимание уделяется подмышечным областям. После этого следует слегка сжать сосок большим и указательным пальцами, чтобы убедиться в отсутствии выделений.

При наличии доброкачественных образований могут быть физиологические выделения. Они, как правило, появляются из обеих молочных желез при надавливании. Это в пределах допустимого: железа ведь живая, протоки в ней не пересыхают. Допустимо выделение секрета без цвета и запаха во время месячных до 2 капель при пальпации. Высокий уровень эстрогена в начале цикла способствует набуханию груди. Её величина нормализуется после менструации. Женские соски способны выделять белую или прозрачную жидкость до 4 капель во время наступления наивысшего удовольствия при интимной близости.

Патологические же выделения — самостоятельные, розовые и часто остаются на белье. Жидкость имеет кровянистую или гнойную консистенцию, сопровождается болезненностью, уплотнениями. При обнаружении перечисленных симптомов следует записаться на приём к маммологу.

Важно понимать, что узловой процесс не диагностируется только руками, обычной пальпации молочных желез недостаточно для постановки диагноза. Необходимы методы объективной диагностики: если это женщина репродуктивного возраста, достаточно ультразвукового исследования; если наступила менопауза, добавляется рентгеновская маммография – она проводится каждые 2 года, начиная с 50-летнего возраста.

Если в ходе инструментального исследования обнаруживается какое-то образование, назначается биопсия молочных желез, тест на онкомаркеры. Причем сейчас биопсия выполняется обязательно с помощью ультразвуковой, рентгеновской или магнитно-резонансной навигации.

По данным разных исследований, доброкачественные опухоли груди составляют от 30 до 70% всех заболеваний молочных желез, диагностируемых у женщин репродуктивного возраста.

У пациенток с патологией генитальной сферы такие образования выявляют ещё чаще (в 75-95% случаев).

Важно понимать, что есть агрессивные формы рака молочной железы, которые развиваются за несколько месяцев. Раком молочной железы каждый год в мире заболевает около 2,4 миллиона человек, а умирает от него 690 тысяч человек!

Практически во всех странах есть маммографические, ультразвуковые аппараты, МРТ, КТ, и благодаря этому, раннее выявление заболевания помогает вовремя оказать помощь.

К факторам риска доброкачественной дисплазия молочной железы относятся:

низкий индекс массы тела в детском и подростковом возрасте;
быстрый темп роста в подростковом периоде;
чрезмерное употребление в пищу: животных жиров, мяса (более 3-х порций в день в подростковом возрасте, алкоголя (в возрасте от 16 до 23 лет), кофеина;
дефицит овощей, фруктов, орехов, пищевых волокон (в подростковом возрасте);
малоподвижный образ жизни;
комбинированная менопаузальная гормональная терапия (МГТ) более 8 лет;
врожденные и приобретенные генетические изменения.

Установлено, что заболевания груди возникают из-за нарушения баланса гормонов. Причины сбоя могут быть разные, начиная от неправильного питания, заканчивая врождёнными патологиями системы кровообращения и ЦНС. Наиболее распространённые причины:

Стрессы, постоянное нервное напряжение, нарушение сна, работа в ночную смену.
Воспаления и инфекции женских половых органов – яичников, матки, маточных труб.
Нередко проблемы со здоровьем возникают после травмирования груди. Круглые, твёрдые новообразования появляются после оперативного вмешательства или тупой травмы. Опасность также представляют постоянные незначительные травматические воздействия на ткани груди из-за ношения неправильно подобранного бюстгальтера с косточками.
Нарушение работы эндокринной системы, которая отвечает за выработку и регуляцию гормонов – патологии щитовидной, поджелудочной железы, надпочечников, яичников.
Доброкачественное новообразование может возникнуть как при патологии яичников, так и при нарушении регуляции синтеза гормонов на гипоталамо-гипофизарном уровне. Одна из основных причин – чрезмерно высокий уровень эстрогенов в организме.

Эстрон (один из видов эстрогенов) в нашем организме может превращаться в два разных вещества-метаболита: или в 2-гидроксиэстрон (сокращенно 2-ОНЕ1), или в 16α-гидроксиэстрон (16α-ОНЕ1). На оба этих вещества клетки груди, у которых есть эстрогеновые рецепторы, реагируют как на сигнал к активному делению, но один из метаболитов, 2-ОНЕ1, взаимодействует с клетками всего несколько часов, а другой, 16α-ОНЕ1, – несколько дней. Соответственно, под действием 16α-ОНЕ1, разрастание тканей груди будет более сильным и уже не сможет компенсироваться «обычным» по длительности и силе сигналом к гибели клеток. К тому же под длительным воздействием 16α-ОНЕ1 клетки перерождаются в раковые.

Установлено, что в норме количество 2-ОНЕ1 должно быть в два раза больше, чем 16α-ОНЕ1. Это позволяет организму избежать новообразований в тканях, чувствительных к эстрогенам. Поэтому в медицине соотношение 2-ОНЕ1/16α-ОНЕ1 является биомаркером для риска и прогноза развития эстрогенозависимых опухолей груди.

При высоком уровне эстрогенов в организме может образовываться слишком много метаболита 16α-ОНЕ1, который и провоцирует постоянное разрастание ткани груди, что приводит к мастопатии и раку молочной железы.

Гиперэстрогения, или высокий уровень эстрогенов, может возникнуть по разным причинам:

Приём оральных контрацептивов, содержащих эстрогены.
Повышенная масса тела, ожирение (жировая ткань сама вырабатывает эстрогены).
Сахарный диабет (нарушение выработки инсулина провоцирует смещение гормонального баланса в сторону перепроизводства эстрогенов).
Поликистозные яичники (ткань яичников производит избыток лютеинизирующего гормона, который стимулирует синтез эстрогенов).
Новообразования надпочечников, гипофиза, яичников (приводит к увеличению выработки различных гормонов, в том числе и эстрогенов).
Заболевания щитовидной железы (возникает недостаток белков, связывающих эстрогены).
Цирроз печени (нарушается утилизация эстрогенов в печени, они дольше остаются в крови).
Приём барбитуратов, противотуберкулезных средств (затрудняет утилизацию эстрогенов в печени, их уровень в крови повышается).

Для лечения мастопатии могут применяться гормональные препараты на основе прогестерона, антигонадотропины, антагонисты эстрогена и дофаминомиметики. Они снижают уровень эстрогенов и поэтому останавливают разрастание тканей, а также способствуют их регрессу. Но применение таких средств ограничено: женщину необходимо дообследовать, а эстрогензависимый характер опухоли должен быть обязательно доказан! Кроме того, у этих препаратов много противопоказаний и побочных эффектов. Например, при циррозе печени нельзя принимать прогестерон и антигонадотропины.

Именно поэтому при гормональной природе мастопатии медицина ищет другие средства, которые позволяют уменьшить разрастание тканей и ослабить негативное действие эстрогенов. Установлено, что некоторые вещества растительного происхождения могут замедлять или останавливать процессы метаболизма, связанные с развитием мастопатии и рака груди. Медицинскими экспертами НПО «Дэльфа» специально для этого разработана Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы», в состав которой входят следующие продукты функционально питания:

Кедровая сила «Женская» по 1 столовой ложке 3 раза в день (завтрак, обед, ужин).
Кедровый завтрак для здоровья печени или для здоровья сердца по 1 порции на завтрак.
Крем-суп на кедровых сливочках «Камчатский» по 1 порции в обед.
Салатное масло «Молодильное» по 1 столовой ложке 3 раза в день в готовые блюда.
Кедровый десерт «Чёрная смородина» 1-3 столовые ложки в день (смузи, коктейль, мороженое).
Кедровое масло с калиной по 5 капсул 3 раза в день перед едой.
«Сибирская чистка» Живицей кедра с лапчаткой белой.

Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы» с продукцией НПО «Дэльфа» создана с учётом потребностей организма в полноценном растительном белке с высокой степенью биодоступности, сыродавленных маслах с ПНЖК Омега-3, индол-3-карбинол, витаминах, микроэлементах и других ценных нутриентах. Включайте в свой рацион продукты функционального питания «Дэльфа» и будьте здоровы.

НПО «Дэльфа» – здоровье начинается здесь!

Продолжение следует.

Часть 2. Как сохранить здоровье молочной железы?

Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы».

Медицинскими экспертами НПО «Дэльфа» разработана Программа здоровья для «Для здоровья женской репродуктивной системы», в состав которой входят следующие продукты функционально питания:

Кедровая сила «Женская» по 1 столовой ложке 3 раза в день (завтрак, обед, ужин).
Кедровый завтрак для здоровья печени или для здоровья сердца по 1 порции на завтрак.
Крем-суп на кедровых сливочках «Камчатский» по 1 порции в обед.
Салатное масло «Молодильное» по 1 столовой ложке 3 раза в день в готовые блюда.
Кедровый десерт «Чёрная смородина» 1-3 столовые ложки в день (смузи, коктейль, мороженое).
Кедровое масло с калиной по 5 капсул 3 раза в день перед едой.
«Сибирская чистка» Живицей кедра с лапчаткой белой.

В салатном масле «Молодильное» кукурузное и горчичное масла являются надёжными источниками индол-3-карбинола. Рекомендуемый приём: по 1 чайной ложке 3 раза в день, добавляя в готовые блюда.

Индол-3-карбинол сдвигает метаболизм эстрогенов в сторону образования 2-ОНЕ1, что препятствует образованию 16α-гидроксиэстрона, подавляет передачу сигналов о делении и росте клеток внутри клеток в тканях молочной железы, стимулирует гибель переродившихся «плохих» клеток. Поэтому сегодня индол-3-карбинол официально включен в протоколы терапии мастопатии. Одно из исследований с участием почти 3000 женщин показало, что потребление индол-3-карбинол из овощей семейства крестоцветных снизило риск рака груди почти на 50%!

Если женщина входит в группу риска развития мастопатии, то с целью профилактики можно ввести в свой ежедневный рацион примерно 300-400 г любых овощей семейства крестоцветных. Помимо перечисленных выше к ним относятся репа, редька, хрен, все виды капусты, руккола.

Крем-суп «Камчатский» на кедровых сливочках – это источник витамина D. Витамин D при мастопатии также борется с воспалением. Он позволяет предупредить развитие онкологии и обеспечивает нормализацию метаболических процессов. Крем-суп «Камчатский» рекомендуется включать в свой рацион не реже 3 раз в неделю. Он насыщает организм ПНЖК Омега-3, витамином D, селеном, йодом.

Кедровое масло с калиной, богатое витамином E, при мастопатии обеспечивает снижение уровня прогестерона в организме, повышая скорость обмена липидных клеток и предупреждая перерождение в злокачественные образования.

Кедровое масло с провитамином А является антиоксидантом, препятствующим распространению раковых клеток в организме.

Кедровая сила «Женская» – это источник фитоэстрагенов, полноценного белка, цинка, селена, витаминов группы В, клетчатки. Содержит диетически значимое количество лигнанов, которые могут блокировать рецепторы эстрогенов, выступая в качестве антиэстрогенов.

Свойства агонистов и антагонистов эндогенных эстрогенов зависят у фитоэстрогенов от их дозы – чем она выше, тем более выражен антиэстрогенный эффект. Витамины группы В в Кедровой силе «Женская» влияют и на ответ (реакцию) клеток ткани-мишени для эстрогена (например, железистой ткани молочных желез). Это означает, что железистая ткань при достаточном количестве соединений группы В не так остро реагирует на повышение уровня эстрогенов, что профилактирует появление кист.

Постоянное употребление в пищу Кедровой силы «Женская» не менее 2 ст.л. в день может приводить к значительной концентрации фитоэстрогенов в организме, регулировать половой цикл, уменьшать риск возникновения гормонально зависимых опухолевых процессов (в том числе миомы матки и мастопатии).

Кедровая сила «Женская» включена в Программы реабилитации женщин с воспалительными заболеваниями и нарушениями гормональной сферы, которые были удостоены дипломов и золотых медалей.

В сухом виде белково-витаминный продукт Кедровая сила «Женская» готов к употреблению – с чаем, кофе, водой и другими напитками. Он также хорошо дополняет готовые блюда (каши, творог, салаты и др.).

Кедровые завтраки НПО «Дэльфа» полезны для женщин тем, что помогают ей поддержать свою красоту и замедлить процессы старения, благодаря наличию лизина (амарант, кедровый жмых, ячмень). К тому же они быстро насыщают и не дают набрать лишние килограммы.

Куркума в составе Кедрового завтрака для здоровья печени с куркумой и расторопшей. способна снижать боль при месячных, а также регулировать их интенсивность. Кедровый завтрак для здоровья печени важен для женщин, принимающих гормональные контрацептивы или любые другие гормональные лекарства. Он обеспечит защиту печени от метаболитов гормонов. Важное значение в здоровье молочных желез вносит куркума. Ингибирующее рост действие куркумина на рак молочной железы изучалось на различных моделях рака. Он препятствует росту различных опухолевых образований, росту раковых клеток, не вызывая какой-либо токсичности для нормальных клеток.

Кедровый десерт «Чёрная смородина», благодаря витамину С, помогает укрепить защитные силы организма. Он устраняет воспалительный процесс и снижает восприимчивость по отношению к вирусным и инфекционным заболеваниям. Также помогает устранить отёчность и способствует уменьшению размеров образований и уплотнений в груди.

Живица кедра с лапчаткой белой рекомендуется:

в комплексном лечении и для профилактики заболеваний щитовидной железы, при гипофункции, диффузных изменениях в щитовидной железе;
при высоких психоэмоциональных нагрузках, длительном стрессе, депрессивных расстройствах, нарушениях сна, синдроме хронической усталости;
при нарушениях гормонального фона и гормонозависимых заболеваниях, в том числе женской репродуктивной сферы (мастопатия, миома, нарушения менструального цикла, дисфункции яичников);
для профилактики опухолевых процессов.

При наличии серьёзных заболеваний приём «Живицы кедра с лапчаткой белой» рекомендуется согласовать с лечащим врачом-эндокринологом.

Кедровая сила, кедровые завтраки, крем-супы на кедровых сливочках – это источники полноценного белка, цинка, селена. Аминокислота тирозин необходима для строительства гормонов щитовидной железы. Тирозин также особенно важен для «формирования хорошего настроения».

Поскольку уровень гормонов щитовидной железы зависит от селена, очевидно, что бороться с йододефицитом без ликвидации селенодефицита и его причины бессмысленно. Селен из зародышей пшеницы в Кедровой силе восполняет дефицит в организме (144 % на 100 г от суточной нормы нутриента).

Таким образом, существенную роль в комплексном лечении доброкачественных образований груди играет коррекция диеты и образа жизни, включение в рацион питания продуктов функционального питания НПО «Дэльфа». При выявлении опухоли в молочной железе рекомендован отказ от курения и употребления спиртных напитков, достаточный ночной сон (не меньше 8 часов), двигательная активность, исключение стрессовых ситуаций. В рационе нужно ограничить количество жирного мяса и копченостей (свинина, баранина, говядина, гусь, утка), влияющих на обмен стероидных гормонов, полностью исключить из питания трансгенный жир (маргарин), а также соленья, шоколад, какао, крепкий чай, кофе, колу, задерживающих жидкость и способствующих синтезу соединительнотканных волокон. За день необходимо выпивать до 1,5-2 литров чистой воды.

Необходимо самообследование молочных желез, наблюдение у маммолога 1 раз в год, маммография 1 раз в два года по скрининговой программе.

Пациенты с фиброзно-кистозной формой мастопатии подлежат к динамическому наблюдению у маммологов 2 раза в год.

Общее лечение фиброзно-кистозной патологии молочных желез направлено на устранение факторов риска, но самая главная цель такого лечения – нормализация гормонального фона. И для этого необходимо нормализовать характер питания, ведь всё это весьма существенно влияет на выработку гормонов, мастопатии и рака груди.

НПО «Дэльфа» – здоровье начинается здесь!